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2008. 11. 20  
最近ぐっと寒くなってきました。

先日 私の故郷である佐久に行って来ました。

関越道から上信越道に入り、
晩秋の山々の間をいつもよりゆっくり車を走らせちょっと遅い紅葉を楽しんできました。

群馬から佐久平にぬけるところは、トンネルが続き残念ですが・・・・

浅間山はさすがにまだ雪は降ってなかったですが、雪をかぶった浅間山はとても素晴らしく是非とも見てもらいたい故郷の景色です。

軽井沢方面からでなく、佐久平から見て下さい。
富士山にも負けない雄雄しさです。
                                                        椿
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2008. 11. 20  
こんにちは、何にも専務です。

 明日は、ソニアさんの送別会。
 当事務所に長年勤めていただいていたのですが、このたび残念ながら、旦那様の転勤により海外に行く事になり、来月退職となりました。

 今まで本当に色々とお世話になり、当事務所としてもまとめ役として大変助かっておりました。
 ソニアさんがいなくなると色々と厳しいのですが、こればかりは仕方が無いですね。海外に行っても、旦那様とお子様と、皆さんご一緒にお元気でお過ごし下さい。

 今まで本当にお疲れ様でした。
 たまには、このブログを読んで、当事務所も頑張っているんだなと思ってくださいね。

 それでは皆さん、明日の送別会は大いに楽しみましょう
 
2008. 11. 15  
今晩は。何にも専務です。

 今日は休日出勤中
 入札参加資格審査申請と事業年度終了報告(経審付)の書類の作成に追われ、結局休めず仕舞い。工事経歴を作るのって、毎回ながら地味なのに大変であります。
 幸い、明日は休めそうなんですが、天気が悪くていや~な感じ
 明日は、8月から切れず仕舞いの髪の毛を切って貰う予定なので、これでようやくボウボウの髪の毛から開放される。
 何だかんだ言って、なかなか休みが無かったので、今年は忘年会までに仕事が終わるように頑張って、後はゆっくりとした年末年始を過ごしたいと思っているのであるが、来年も入札参加資格審査申請が続くんだったっけなぁ~。
 お客さんに迷惑がかかるし、絶対落とさないようにしないと…。

 と言う訳で、今夜は温燗でおでんなんてーのもオツですかな。
2008. 11. 04  
こんにちは、何にも専務です。

 8月頃からダイエットを始め、この3ヶ月で10.5Kg減量に成功しました。

 どうしたかというと、極力カロリーを気にして、1日1800kcalを目安に食べておりました。
 運動はチャリンコくらいで、あとは特に何もしておりません。
 また、食べ物も、野菜中心にし、豆類、蕎麦、ノンフライ麺を主に食し、大好きな揚げ物やラーメンは、なるべく少なく1週間に1回程度にしました。
 ただし、ビールや酒は浴びるほど呑んだりしてます。しかし、余り好きではないのですが、糖類0の発泡酒に切り替えました。
 他には特に気をつけてはいないのですが、食べ過ぎた次の日は軽めにするという事を心がけ、夕飯は21時前には食べ終わるようにも気をつけました。

 ただそれだけで減量できるとは思っても見なかったので、一応目標体重は達成しましたが、欲張ってあと2kg減量してみようかと思っております。
 でも、リバウンドには気をつけないと…。
プロフィール

(有)莊司経営総合事務所

Author:(有)莊司経営総合事務所
莊司事務所のWebページは、http://souji-office.jpです。

グリムス
大人の樹へ成長すると、実際の森へ苗木を植樹します。
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